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歯磨きの仕方♪

こんにちは!
今日は歯磨きの仕方についてお伝えします!

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皆さんは普段どのような磨き方をされてますか?

テレビを見ながらただ横にゴシゴシと磨いたり、特に何も意識しずに歯ブラシを口に入れて、そこまで磨いていないけれど、歯磨き粉の爽快感で終わりにしてはいませんか?

お口の中の汚れはそう簡単には落ちません!

正しいブラッシングを日頃からして頂くことで虫歯、歯周病予防に繋がります☺️

☆今回は虫歯、歯周病予防に最も効果的な
2つの磨き方をお伝えします!

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※スクラビング法

歯ブラシを歯に対して90度の角度(真横)にし、毛先を歯肉と歯の境目に向けてあてます!細かい微振動で動かしましょう

歯の裏側は、45度ぐらいの角度で磨くようになりますが、できるだけ真横にあてます

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※バス法


歯に対して45度に傾け、歯肉溝に毛先を挿入し、小刻みに動かします。
裏側も表側同様、45度に傾けて小刻みに動かしましょう

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☆どのくらい磨く?
どの磨き方でも一つの歯に対して10〜20往復動かしましょう!

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☆歯ブラシの持ち方

鉛筆持ちで優しく磨いてあげましょう!
強い力で磨いてしまうと、歯肉を傷つけてしまいます!

正しいブラッシングをしてあげ、ご自身の歯をご自身で守ってあげましょうね☺️

当院では、定期検診の際、正しいブラッシング方法を患者様にお伝えしております

今一度見直ししてみてはいかがでしょうか?🎶